Warum funktioniert manches – und anderes nicht?
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Dinge besser funktionieren als andere?
Was wäre, wenn die Antwort immer dieselbe wäre: Sei im Hier und Jetzt?
Ich weiß – das klingt einfach. Aber wie geht das eigentlich? Was heißt das ganz konkret – im Alltag, in echten Situationen?
Ich zeige es dir an einem kleinen Beispiel aus meinem gestrigen Tag.
Morgens wurde ich vom Bellen eines Nachbarshundes geweckt – viel zu früh. Ich war müde und hätte gern weitergeschlafen. Früher hätte mich das geärgert. Doch diesmal habe ich einfach wahrgenommen, was ist:
🐾 Der Hund bellt.
😴 Ich bin müde.
🛏️ Ich möchte weiterschlafen.
Das war meine Realität. Ich habe sie akzeptiert. Und ich bin innerlich nicht dagegen angegangen. Stattdessen habe ich mich in einen Zustand der Dankbarkeit gebracht – für das weiche Bett, den neuen Tag, das sichere Zuhause.
Warum?
Weil man nicht gleichzeitig dankbar und ärgerlich sein kann. Und wenn ich mich nicht ärgere, kann ich vielleicht sogar noch mal einschlafen.
Ich habe mir vorgestellt, wie ich zur Ruhe komme, wie ich tief und friedlich schlafe, wie ich eine Stunde später ausgeruht aufwache.
Hat es funktioniert? Nicht ganz. Aber ich war ruhig, freundlich zu mir selbst – und präsent. Und das ist oft wichtiger als die perfekte Lösung.
👉 Erzähl mal: Wie gehst du mit solchen Momenten um?
👉 Und was bedeutet für dich: im Hier und Jetzt sein?
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