¿Por qué algunas cosas funcionan y otras no?
¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas cosas salen bien y otras no?
¿Y si la respuesta siempre fuera la misma? Estar en el momento presente.
Lo sé – suena fácil. Pero, ¿cómo se hace eso? ¿Qué significa en la práctica, en la vida cotidiana?
Déjame mostrarte un pequeño ejemplo de mi día de ayer.
Por la mañana, el perro del vecino me despertó con sus ladridos – demasiado temprano. Estaba cansada y quería seguir durmiendo. Antes, eso me habría molestado.
Pero esta vez simplemente observé lo que era:
🐾 El perro ladra.
😴 Estoy cansada.
🛏️ Quiero seguir durmiendo.
Esa era la realidad. La acepté, sin resistirme internamente.
En lugar de eso, me puse en un estado de gratitud – por la cama suave, el nuevo día, el hogar seguro.
¿Por qué?
Porque no se puede estar agradecido y molesto al mismo tiempo.
Y si no me enfado, quizá hasta consigo dormirme de nuevo.
Me imaginé relajándome, durmiendo profundamente y despertando descansada una hora más tarde.
¿Funcionó? No del todo.
Pero me sentí tranquila, amable conmigo misma – y presente.
Y eso, muchas veces, es más importante que una solución perfecta.
👉 ¿Y tú? ¿Cómo manejas esos momentos?
👉 ¿Y qué significa para ti estar en el aquí y ahora?
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