Perché alcune cose funzionano… e altre no?
Ti sei mai chiesto perché alcune cose sembrano andare lisce mentre altre sembrano impossibili?
E se la risposta fosse sempre la stessa? Essere nel momento presente.
Lo so – sembra semplice. Ma come si fa davvero? Cosa significa concretamente, nella vita quotidiana?
Lascia che ti mostri un piccolo esempio della mia giornata di ieri.
Al mattino mi ha svegliato il cane del vicino – troppo presto. Ero stanca e avrei voluto dormire ancora. Un tempo mi sarei arrabbiata.
Ma questa volta ho semplicemente osservato ciò che c’era:
🐾 Il cane abbaia.
😴 Sono stanca.
🛏️ Voglio dormire ancora un po’.
Questa era la realtà. L’ho accettata senza resistere interiormente.
Invece di lamentarmi, ho scelto la gratitudine – per il letto morbido, il nuovo giorno, la casa sicura.
Perché?
Perché non puoi essere arrabbiato e grato allo stesso tempo.
E se non mi arrabbio, forse riesco anche a riaddormentarmi.
Mi sono immaginata mentre mi rilassavo, dormivo profondamente e mi svegliavo riposata un’ora dopo.
Ha funzionato? Non del tutto.
Ma ero calma, gentile con me stessa – e presente.
E questo è spesso più importante della soluzione perfetta.
👉 E tu? Come affronti questi momenti?
👉 E cosa significa per te essere nel qui e ora?
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