As-tu vraiment besoin de patience ?
Tu t’es déjà demandé si tu avais vraiment besoin de patience – ou s’il existait une alternative ?
Reste dans le moment présent. N’attends rien.
Car si tu n’attends rien, tu n’as pas à patienter. Et si tu n’as rien à attendre, tu n’as pas besoin de patience.
Je vais te dire comment je fais – avec un exemple tout simple : faire la queue à la caisse du supermarché.
Avant, ça m’agaçait. Je devenais nerveuse. Je voulais que ça aille plus vite.
Aujourd’hui, je vois cela comme une opportunité.
Je sais que je vais devoir attendre quelques minutes. Alors j’en profite pour faire une mini-méditation.
Je ressens mon corps. Je ressens mes courses – les bouteilles, le fromage, les fruits – qui deviennent lourds dans mes bras.
Je regarde un article, je le touche. Je respire. Je suis là, tout simplement.
🛒 Pas d’attente.
🧘 Pas d’énervement.
💫 Juste de la présence.
Parfois, une deuxième caisse s’ouvre – et je m’en rends compte bien trop tard.
Pourquoi ?
Parce que je suis tellement concentrée sur l’instant présent, sur les produits que j’ai choisis.
Je suis joyeuse, je manifeste le bien-être, la santé, la simplicité. Et cela ne me dérange pas d’attendre.
Patience ? Non.
Présent ? Oui.
Et toi ? Qu’est-ce que tu fais quand tu attends à la caisse ?
Tu as l’impression de perdre ton temps ? Ou tu as ta propre façon de vivre ce moment ?
👉 Raconte-moi tout en commentaire !
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