Почему что-то работает, а что-то — нет?
Ты когда-нибудь задумывался, почему одни вещи получаются легко, а другие — нет?
А что если ответ всегда один и тот же? Будь здесь и сейчас.
Звучит просто, но как это реализовать? Что это значит на практике — в повседневной жизни?
Позволь рассказать на примере вчерашнего утра.
Меня разбудил лай соседской собаки — слишком рано. Я была уставшей и хотела поспать подольше. Раньше бы я злилась.
Но в этот раз я просто осознала, что происходит:
🐾 Собака лает.
😴 Я устала.
🛏️ Я хочу поспать ещё немного.
Это и была реальность. Я её приняла и не боролась с тем, что есть.
Вместо этого я настроилась на благодарность — за тёплую постель, за новый день, за безопасность.
Почему?
Потому что невозможно одновременно быть благодарным и злиться.
А если я не злюсь, может быть, даже смогу снова уснуть.
Я представила, как расслабляюсь, засыпаю крепким и спокойным сном, и просыпаюсь отдохнувшей через час.
Получилось? Не совсем.
Но я осталась спокойной, доброй к себе — и присутствующей.
А это, пожалуй, важнее идеального решения.
👉 А как ты справляешься с такими моментами?
👉 Что для тебя значит быть «здесь и сейчас»?
—
📖 Спасибо, что подписался на мой блог или стал бесплатным участником на Patreon.
Теперь ты будешь получать вдохновляющие посты каждый день — на шести языках.
Больше текстов, медиакниг, электронных и аудиокниг, видео по темам обучения, жизненной мудрости, литературы и лайфстайла, а также уроки на 6 языках — на моём блоге:
🔗 https://polyglotmona.myshopify.com/blogs/russkiy/vsjo
0 comments