Ты тоже знаешь эти дни, когда тебе просто хочется спать —
но ты продолжаешь, потому что надо?
Всё в порядке. Ты не один(а). У меня — так же.
⸻
🇩🇪
Manchmal merkt man erst am Ende des Tages, wie sehr einen der eigene Körper um Hilfe gebeten hat. Müdigkeit wird mit Zucker betäubt. Stress mit Durchhalten überspielt. Und irgendwann dreht sich alles nur noch darum, irgendwie zu funktionieren.
Es beginnt am Morgen – mit bleierner Müdigkeit. Kaffee hilft nicht. Zwei Tassen, drei Tassen, und trotzdem ist da dieser Wunsch: einfach nur zurück ins Bett. Aber das Leben ruft. Die Aufgaben warten. Also geht man los – nicht, weil man Kraft hat, sondern weil man funktioniert.
Zucker wird zum Treibstoff, obwohl er nichts löst. Der Stress wird verdrängt, die Erschöpfung übertüncht. Und mit jeder Stunde wird das Gefühl stärker, in einem Teufelskreis zu stecken: zu müde zum Leben, zu wach zum Ruhen.
Und doch macht man weiter. Weil man es so gelernt hat. Weil man irgendwo spürt: Irgendwann wird es wieder leichter.
🇬🇧
It starts in the morning – with a heavy kind of tiredness. Coffee doesn’t help. Two cups, three cups, and still the same thought: I just want to sleep. But life demands action. Tasks are waiting. So you keep going – not because you have strength, but because you’re on autopilot.
Sugar becomes fuel, though it solves nothing. Stress gets buried, exhaustion painted over. And with each passing hour, the feeling grows: stuck in a vicious cycle – too tired to live, too awake to rest.
And yet you keep going. Because that’s what you’ve learned. Because deep down, you hope it’ll get easier again.
🇫🇷
Cela commence dès le matin – avec une fatigue pesante. Le café n’aide pas. Deux tasses, trois tasses, et pourtant la même pensée revient : je veux juste dormir. Mais la vie appelle. Les tâches attendent. Alors on avance – non pas par force, mais par automatisme.
Le sucre devient un carburant, sans rien résoudre. Le stress est enfoui, l’épuisement camouflé. Et à mesure que les heures passent, ce sentiment grandit : être piégé dans un cercle vicieux – trop fatigué pour vivre, trop éveillé pour se reposer.
Et malgré tout, on continue. Parce qu’on a appris à le faire. Parce qu’au fond de soi, on espère que ça ira mieux un jour.
🇪🇸
Todo empieza por la mañana – con un cansancio que pesa. El café no ayuda. Dos tazas, tres tazas, y aún así el mismo deseo: solo quiero dormir. Pero la vida exige movimiento. Las tareas esperan. Así que uno sigue – no por fuerza, sino por costumbre.
El azúcar se convierte en combustible, aunque no soluciona nada. El estrés se esconde, el agotamiento se disimula. Y con cada hora, crece la sensación de estar atrapado en un círculo vicioso: demasiado cansado para vivir, demasiado despierto para descansar.
Y sin embargo seguimos. Porque así nos enseñaron. Porque, en el fondo, esperamos que algún día vuelva a ser fácil.
🇮🇹
Tutto comincia al mattino – con una stanchezza pesante. Il caffè non aiuta. Due tazze, tre tazze, e sempre lo stesso pensiero: vorrei solo dormire. Ma la vita chiama. Ci sono cose da fare. Allora si va avanti – non per forza, ma per abitudine.
Lo zucchero diventa carburante, anche se non risolve nulla. Lo stress viene nascosto, la stanchezza mascherata. E col passare delle ore cresce la sensazione di essere intrappolati in un circolo vizioso: troppo stanchi per vivere, troppo svegli per riposare.
Eppure si continua. Perché ci hanno insegnato così. Perché in fondo speriamo che, prima o poi, torni ad essere più semplice.
🇷🇺
Всё начинается утром – с тяжёлой, вязкой усталости. Кофе не помогает. Две чашки, три чашки – а в голове всё то же: хочется просто спать. Но жизнь требует действий. Дел полно. И ты идёшь вперёд – не потому что есть силы, а потому что «надо».
Сахар становится топливом, хотя ничего не решает. Стресс загоняется внутрь, усталость прикрывается маской активности. И с каждым часом усиливается ощущение замкнутого круга: слишком уставший, чтобы жить, слишком бодрый, чтобы отдыхать.
Но ты продолжаешь. Потому что так научили. Потому что глубоко внутри живёт надежда: когда-нибудь снова станет легче.
⸻
💬 Узнал(а) себя в этих строках?
Ты тоже чувствуешь, как потребность в отдыхе сталкивается с давлением «быть продуктивным»?
Ты тоже прибегаешь к еде, чтобы сохранить иллюзию, что у тебя ещё есть силы – даже если тело давно зовёт на помощь?
Ты не один(а). У меня так же.
Вот почему я создала серию 365 шагов к здоровью – с блогами, видео, аудио и медиабуками на эту тему.
🔗 Давай вместе попробуем разорвать этот круг:
https://polyglotmona.myshopify.com/blogs/russkiy/vsjo
0 comments