А нужно ли вообще терпение?
Ты когда-нибудь задумывался, действительно ли нам нужно терпение?
А что, если есть альтернатива?
Просто будь в настоящем моменте.
Ничего не ожидай — и тогда тебе не придётся ждать.
А если ты не ждёшь, тебе и терпение не нужно.
Хочу поделиться с тобой простым примером — ожидание в очереди на кассе в супермаркете.
Раньше я могла раздражаться, хотела, чтобы всё шло быстрее.
Сегодня я вижу в этом шанс.
Я знаю, что постою там пару минут. Поэтому я использую это время для небольшой медитации.
Я ощущаю своё тело. Я чувствую в руках вес покупок — бутылок, сыра, фруктов.
Я внимательно смотрю на один из продуктов, чувствую его текстуру. Я дышу. Я просто присутствую.
🛒 Никакого ожидания.
🧘 Никакого раздражения.
💫 Только присутствие.
Иногда в этот момент открывается вторая касса — а я замечаю это слишком поздно.
Почему?
Потому что я полностью в настоящем, сосредоточена на том, что купила.
Я радуюсь, я благодарна, я визуализирую, как эти продукты принесут мне пользу.
И мне совсем не важно, что я стою в очереди.
Терпение? Нет.
Присутствие? Да.
А ты? Что ты делаешь, когда стоишь в очереди?
Чувствуешь, что теряешь время? Или у тебя есть свой способ справляться?
👉 Расскажи в комментариях!
—
📖 Спасибо, что стал(а) бесплатным подписчиком на Patreon или в моём блоге:
🔗 https://polyglotmona.myshopify.com/pages/newsletter
Теперь ты будешь получать вдохновляющие посты каждый день – на шести языках.
Ещё больше ежедневных текстов, медиабуков, электронных и аудиокниг, видео по темам обучения, жизненной философии, литературы и лайфстайла, а также уроки на шести языках — всё это ты найдёшь в моём блоге:
🔗 https://polyglotmona.myshopify.com/blogs/russkiy/vsjo
0 comments